长期服用避孕药怎么预防缺钙？

Question

现在身体好差，也没有意愿生二胎，长期服用避孕药怎么预防缺钙？

Answer 1

长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化。