运动可以美容吗？

病情描述:

最近皮肤有点干燥，面部也不光滑，想去做个美容，朋友说运动可以美容，那运动真的可以美容吗？

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吕仁荣主任医师山东省立医院

运动出汗可排毒养颜：运动主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内沉积的乳酸、氨、尿素等毒素及时排出体外，还能有效的保障鼻子、肌肤、肺脏、大肠这一系统畅通。而且，运动出汗的过程中，皮肤的新陈代谢加快，毒素排出体外，而且出汗还能够帮助清洁毛孔，有效护肤美容。

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