如何防止腕管综合征呢？

Question

我之前患上过腕管综合征，在生活中应该如何防止这种病的发生呢？

Answer 1

首先应该改变用电脑的习惯。保持良好的操作姿态是避免相关损伤的最佳方法。键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害；手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。