腹胀的人吃什么食物好呢？

Question

我最近经常有腹胀的感觉，这个时候吃点什么食物好呢？

Answer 1

关键是食物的烹饪方式，腹胀的人不能吃太坚硬的食物的，如有腹胀、腹痛等消化道不适，可用蒸煮方式处理粗粮和蔬果使其软烂，这样更好消化一点。