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吃什么可以保护皮肤呢？

病情描述:

我很爱吃蔬菜，但是不知道有什么样的蔬菜可以有保护皮肤的作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以吃胡萝卜。胡萝卜保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

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