睡觉之前喝咖啡好吗？ - 问答频道

睡觉之前喝咖啡好吗？

病情描述:

睡觉之前喝咖啡好吗，咖啡在什么时间喝是最好的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡觉之前不要喝咖啡，咖啡中的咖啡因容易让人兴奋，健康成年人的安全摄入量为每天1杯（300~400毫升）。喝咖啡一定不要过量，而且最好上午喝。

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