阴虚的食补方法是什么

Question

近来时常会烦心，感觉是阴虚了，阴虚的食补方法是什么？

Answer 1

阴虚可以进行食补，其中阴虚最典型的是五心烦热（两手手心、两脚脚心、心口烦热）、口眼干燥，体型偏瘦。舌头依稀可见如同土地干旱后的小裂纹、舌苔较少、舌体发红。脾气相对暴躁。食补：银耳、木耳、海参、山药等。同时忌辛辣，少羊肉、辣椒。