糖尿病人可以尝试轻断食吗？

Question

听说轻断食不错，我也想试一试，不过我的有糖尿病，不知道还能不能轻断食呢？

Answer 1

糖尿病人更应该尝试轻断食，因为它可以帮助控制血糖。刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。澳大利亚南澳大学研究发现，轻断食可在减少降糖药用量的同时，有效降低2型糖尿病患者的血糖水平。范志红认为，轻断食在短期内可提升胰岛素敏感性，利于防治糖尿病。