为什么睡懒觉反而精神不好？

Question

我在节假日，便习惯躺在被窝里赖床。躺久了反而更没精神。那是为什么呢？

Answer 1

久卧伤气，而且睡懒觉不利于人体阳气宣发，导致气机不畅，易行滞疾。还有人闹钟响了几遍，才匆忙起身洗漱，这会使交感神经过度兴奋，自主神经发生紊乱，容易让人心情烦躁。