经期能吃得太咸吗？

Question

我的口味比较重，炒菜时放的盐比较多，朋友说吃得太咸危害多，如果在经期也是这样吃得太咸好不好呢？

Answer 1

经期一定不要吃得太咸，因为月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。