我该吃什么可以护皮肤？

病情描述:

我最近皮肤很差，打算长期做好护皮肤的作用，吃什么能起到保护皮肤的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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