椎间盘突出悬垂法的原理是什么？

Question

出现腰椎间盘突出之后，朋友告诉我可以做椎间盘突出悬垂法，这种锻炼方法的原理是什么？

Answer 1

出现椎间盘突出的患者，可以利用门框或者单杠等物体进行悬垂锻炼，悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行的牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。