睡眠不足的人容易生病吗？

Question

最近工作太忙了，经常是睡眠不足，这两天感冒了，难道睡不够的人容易生病？

Answer 1

睡眠不足容易引起发炎性肠道疾病;患有克罗恩病(肠道疾病)的人，若睡眠不足，复发风险将高一倍。相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，更易罹患心脏病。