吃鱼能保护视力吗？

病情描述:

我经常在电脑前工作，电脑的强光刺激，我的视力越来越差了，吃鱼能不能保护视力呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

电脑工作者因为强光刺激，往往会出现视力下降的问题，此时不妨多吃鱼，可以保护视力，常吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，能降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。

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