吃鱼能保护视力吗？

Question

我经常在电脑前工作，电脑的强光刺激，我的视力越来越差了，吃鱼能不能保护视力呢？

Answer 1

电脑工作者因为强光刺激，往往会出现视力下降的问题，此时不妨多吃鱼，可以保护视力，常吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，能降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。