肥胖的人需要多喝水吗？

Question

我经常坐办公室，肚子上有点胖，我就不敢喝水，我妈却说胖的人需要多喝水，是这样吗？

Answer 1

肥胖的人是需要多喝水的，因为脂肪顺利进行氧化的过程需要水的参与，脂肪代谢产物的清除排泄也需要水。活动量极小、经常坐着的女性，水分容易滞留体内，不利于新陈代谢，容易发生伴有水肿的肥胖。这种情况需要设法改善组织代谢，而不是减少水的摄入。