如何能缓解便秘 - 问答频道

如何能缓解便秘

病情描述:

因为便秘的原因，最近只要一拉大便肛门就刺痛，还很硬，怎样才能缓解？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常便秘的人适合吃一些清淡含纤维素的食物，这样可以促进肠胃的消化和蠕动，大笑时可震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化，缓解便秘。

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