便秘的人吃什么好？

病情描述:

这段时间因为大便太干的原因，排不出来，而且排便的时候还特别费力，这段时间吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常便秘会影响肠胃健康，还会破坏肛门，便秘的人其实需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。

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