想美容吃什么比较好？

Question

天气干燥，我的皮肤也变得特别的干燥，感觉人丑了许多，我想知道吃什么可以美容养颜呢？

Answer 1

皮肤干燥的人可以适当的喝一些石斛花胶乌鸡汤，它的功效是补血益损，生津养颜。适用于久劳虚损，胃阴不足之人。材料：霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。做法：石斛浸泡至软身，剪成小块；乌鸡洗净后煮开，去血水后捞出。两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。