腰背肌锻炼能预防腰椎间盘突出吗？

Question

上了年纪之后腰背部经常有疼痛感觉，腰背肌锻炼能预防腰椎间盘突出吗？

Answer 1

在日常的时候最好是进行腰背肌的锻炼，腰背肌锻炼能够让脊柱旁的肌肉结实，这样可以分担集注的负荷，减少腰椎间盘突出的患病可能性。