腰突术后练瑜伽可以抱膝吗

Question

从出现腰突疾病之后，已经几个月没有做瑜伽了，手术之后三个月可以做抱膝动作吗

Answer 1

抱膝的动作很有可能会增加腰椎的负担，所以患有腰椎间盘突出的病人应该加倍的小心，在做完手术之后三个月可以练瑜伽，但是弯腰，勾脚，抱膝等动作千万不要做。