男人应该多吃什么食物保护精子？

Question

老婆正在备孕期，我应该多吃一些什么食物来保护精子呢？

Answer 1

男人想要保护精子，就要多吃抗氧化剂。代表食物：螺旋藻、红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜等。此处强调，螺旋藻可保护精子和睾丸避免受到汞的破坏，保护男性生育力。螺旋藻也是优质抗氧化剂，服用螺旋藻粉或螺旋藻胶囊都可以。