什么食物对皮肤好？

Question

我最近皮肤不太好，还长了痘痘，想了解一下这样吃什么食物比较好？

Answer 1

就现在这种情况，最好可以吃一些含有维生素a多的食物。可以防止皮肤毛囊过度角化，补充胡萝卜素也有同样效果，胡萝卜、南瓜、西红柿都可以。