骨折后吃什么长得快

Question

我从床上摔下来脚骨折了，骨折后吃什么长得快？

Answer 1

适合骨折患者吃的食物：
1、含钙量高的食物：包括牛奶、豆制品，绿叶蔬菜等，这些食物适合每天规律的摄入。当然还有一些比如虾皮、芝麻酱等，虽然也是含钙量高的食物，但毕竟不能常吃和多吃。
2、钙片和维生素D：尤其适合老年性骨折疏松性骨折，规律的补充和适度的晒太阳、户外活动有利于钙的吸收，促进骨折愈合。
3、微量元素的摄入：比如蘑菇中含锌，绿叶蔬菜含铁，蛋黄乳酪中含锰，这些微量元素的摄入有利于改善骨折修复中新骨形成的骨骼质量，因此也需要适当补充。