孕妇在饮食上要注意做到什么？

Question

我怀孕不久，天天也不知道吃什么好，请问孕妇在饮食上要注意做到什么？

Answer 1

通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。