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孕妇补铁吃什么食物好？

女，31岁

病情描述:

我老婆怀孕了，打算买些食物来给她补充铁，孕妇补铁吃什么食物好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

孕妇补铁最好吃动物性食物，因为动物性食物中所含的血红素铁更利于人体吸收如动物血、肝脏、瘦肉和加强铁食物；植物性食物中所含的非血红素铁吸收率相对较低。

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