蔬菜对小孩健康成长有什么帮助？

Question

蔬菜一直是小孩成长道路上不可或缺的食物，蔬菜对小孩健康成长有什么帮助？

Answer 1

蔬菜的品种很多，可随意变着花样吃，粗纤维含量也很丰富，利于肠肌蠕动，不易引起便秘；蔬菜中的无机盐含量也较高，能够保证宝宝摄取生长发育必需的钙和铁。