夏季上火吃什么好

Question

一道夏天比较热的时候就容易上火，吃什么能去火呢

Answer 1

可以吃雪梨、莲藕、西红柿、苦瓜等食物，这些食物具有清热消暑作用，而且还有生津润肺和止咳化痰功效，能够缓解上火引起的食欲不振和消化不良，同时对于咽喉肿胀和咽喉疼痛也能起到一定的缓解效果。患者出现扁桃体炎和咽喉炎等症状后，也可以适当吃一些这些食物。

Answer 2

夏季的高温容易损伤心气和心血，所以适当食用一些苦味食物可以解暑补心。苦瓜最适宜夏季食用，此外芹菜、荞麦也属于苦味食物。