抵抗禽流感的小食品有什么

Question

最近是禽流感的流行期，想什么小食品能抵抗禽流感

Answer 1

可以多吃小坚果杏仁。杏仁能提高人体免疫系统，具有抗击感冒和流感病毒等多种病毒能力。平时还要多注意休息，避免劳累和熬夜，多喝水。注意保暖，以免受凉，避免接触病情病人，饮食要均衡，不吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜和鱼肉蛋奶食品等，提高自身免疫力。

Answer 2

我们常吃的小坚果杏仁可以很好的抵抗禽流感，英国食品研究所和意大利Policlinico大学科学家联合完成的这项新研究发现，杏仁可以提高人体免疫系统抗击包括感冒和流感病毒在内的多种病毒的能力。