睡觉前喝水对身体好吗？ - 问答频道

睡觉前喝水对身体好吗？

女，46岁

病情描述:

我总听别人说，晚上睡觉前最好不要喝水，我想问一下，睡觉前喝水对身体好吗？

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龚新宇副主任医师中日友好医院

睡前喝水还是有一定的好处的。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

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