怎么食疗有保健作用

Question

自从上了四十岁，我就很注意养生保健，就食疗而言，怎么做会有保健作用呢？

Answer 1

食疗是保健最有效的方法之一。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。