吃黑木耳有哪些益处呢

Question

我很喜欢吃黑木耳，这种食物对人体有益处吗具体是什么益处呢

Answer 1

黑木耳的营养价值很高。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。