痛经吃亚麻籽好吗

Question

我来姨妈的时候都会肚子疼，朋友推荐我吃亚麻籽，不知道痛经的人吃亚麻籽好吗

Answer 1

女士们的痛经，我建议多吃亚麻籽。当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。使用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，而二者起作用均由于其中含有ω-3脂肪酸。