体寒的人吃什么比较好？

Question

我喜欢喝冷饮，现在来月经时就会出现痛经，朋友说我是体寒导致的，我应该吃什么去去寒气呢？

Answer 1

可以吃红豆薏米粥比较好，红豆薏米剂有一定除湿作用，可以缓解体寒引起的手脚冰凉现象。体寒的人在平时晚上睡觉的时候可以用生姜和艾草泡脚，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用健脾燥湿药物进行治疗，同时还要积极进行体育锻炼。

Answer 2

体寒的人要注意少吹空调，不喝冷饮等。因为夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重。食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人食用。