产后吃什么对身体好

Question

生完孩子后我的食欲就一直不好，每天只想吃蔬菜，但是又怕孩子没有奶水吃，那我现在吃什么食物好？

Answer 1

产后饮食要多样化，饮食结构过于单一，会影响产妇康复，还可能影响母乳喂养。产妇应适量吃果蔬，在补充营养的同时促进消化、预防便秘。