吃什么可以抗衰老？

Question

我特别担心自己过快的衰老，想要延缓衰老的速度，吃什么食物比较好呢？

Answer 1

想要抗衰老，可以多吃一些含氧化剂的食物。比如苹果。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。可做西红柿炒蛋、西红柿汤，但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。