消化不良、腹胀便秘怎么办呢

Question

不知道是不是饮食的关系，有点消化不良、腹胀便秘，消化不良、腹胀便秘怎么办呢

Answer 1

消化不良腹胀便秘可以在医生的指导下服用一些调理肠胃的药物来进行治疗，出现消化不良有可能是因为吃了一些过于油腻刺激性的食物或者是肠胃功能紊乱所引起的，也可以通过热敷和按摩的方法来促进肠胃道的蠕动帮助消化，在平时的饮食中要避免暴饮暴食。

Answer 2

多吃含消化酶的食物体内消化酶含量若不足，就会引起肠胃消化不良问题。由于人体制造的消化酶数量有限，因此要注意通过食物来摄取。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等。