多吃红豆能养心补血吗 - 问答频道

多吃红豆能养心补血吗

病情描述:

我最近工作太累，感觉有些血气不足，容易疲劳，多吃红豆能养心补血吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。

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