怎么改善经期的情绪

病情描述:

来月经了，情绪总是会很低落或者暴躁，到底该怎么办，怎么去改善呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经期间一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。要注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。心情保持平和，多休息。月经期间应吃热的食物，睡觉前泡热水脚。

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