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为什么午饭后容易困

病情描述:

每次吃完午饭，就感觉很疲倦，想睡觉，这是为什么呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。

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