橘子皮可以促进睡眠吗？ - 问答频道

橘子皮可以促进睡眠吗？

女，27岁

病情描述:

这段时间因为工作压力比较大，所以睡眠状态不太好，我妈说让我放些橘子皮在床头，橘子皮可以促进睡眠吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

橘子皮是可以促进睡眠的。橘皮的香味可以调理气机，如将橘皮撕成条状，用小碟子装着放在床头，具有安神静气的作用，可以促进睡眠。

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