经期能不能吃苦味食物？

Question

听说夏天多吃一些苦味食物对身体好，我现在月经来了，不知道能不能吃这类食物呢？

Answer 1

在月经期间最好不要吃苦味的食物，比如苦瓜、苦荞麦、绿茶等，因为这些苦性食物，多数为凉性食物，可能会导致月经量j减少或者是痛经发病。月经期间可以适当吃一些补气养血的食物，来补充身体所需要的营养物质，同时也能防止贫血或者是脸色苍白症状发生。

Answer 2

虽说夏天适宜吃苦，但是处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎热的夏季，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的女性。