酸奶里的益生菌真的对肠胃好吗？

Question

酸奶里的益生菌对肠胃有好处吗，具体的好处是什么呢？

Answer 1

对肠道环境的改善有好处。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才有足够的保健活性。目前，并非所有的益生菌酸奶都会标明其中的益生菌数量，所以消费者选择时要特别留意。