怎样吃饭才不容易得慢性病？

Question

孩子每次吃饭都喜欢把电视开着，有时候还一边玩手机，听说这样吃饭对身体不好，那要怎样才能避免形成慢性疾病？

Answer 1

吃饭最好是避免做其他的事情。吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。