吃哪些蔬菜能抗衰老呢

Question

我最近发现自己眼角的皱纹非常多，吃哪些蔬菜能抗衰老呢

Answer 1

很多黄色蔬菜具有抗衰老的效果。比如胡萝卜、西红柿、南瓜、杧果、西瓜、柑橘等红黄颜色的果蔬含有较多“类胡萝卜素”，具有抗氧化、延缓衰老的作用。