糖尿病患者该如何安排饮食

Question

我是糖尿病患者，因此需要特别注意饮食，对我而言，如何安排饮食最好呢？

Answer 1

糖尿病饮食的安排对病情的影响很大，应多吃些富含膳食纤维、血糖生成指数低的粗粮，如全麦粉、莜麦、荞麦、玉米、高粱米等，以及由它们做成的食物。这些食物具有饱腹感强、延缓葡萄糖吸收、通便、减肥、降脂等功效。