夏天吃什么能补肾健脾呢？

Question

听朋友说，夏天的湿气比较重，可能会导致肾脏、脾胃出现问题，这时候吃什么可以补肾健脾呢？

Answer 1

多吃一些苦味食物可以补肾健脾。中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。