夏天怎么食疗养生？

病情描述:

据说三伏天注意养生，可以让自己的身体更健康，这时候应该怎么食疗养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

夏天可以食疗养生，比如多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃，还可多吃健脾化湿的食物，如红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水等

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