运动后喝醋能缓解疲劳吗？ - 问答频道

运动后喝醋能缓解疲劳吗？

男，38岁

病情描述:

今天爬山回来特别的累，朋友建议我喝一勺醋，这能缓解疲劳吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

适当的喝醋是可以缓解疲劳的。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

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