吃莲子可以治疗失眠吗？ - 问答频道

吃莲子可以治疗失眠吗？

男，34岁

病情描述:

最近我失眠很厉害，翻来覆去都睡不好，白天又一直没有精神，听说莲子可以静心，能不能治疗失眠？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莲子是中药材中很常见的一种，经常吃可以去除烦恼，其中莲子养心安神；龙眼补脾养心，治疗心悸失眠；大枣安神补血。可每天1次，临睡前服食。

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