吃莲子可以治疗失眠吗？

Question

最近我失眠很厉害，翻来覆去都睡不好，白天又一直没有精神，听说莲子可以静心，能不能治疗失眠？

Answer 1

莲子是中药材中很常见的一种，经常吃可以去除烦恼，其中莲子养心安神；龙眼补脾养心，治疗心悸失眠；大枣安神补血。可每天1次，临睡前服食。