饭后慢走有什么益处

Question

经常会听到有人说吃饱饭之后慢走对身体健康，都有什么益处呢

Answer 1

吃饱饭之后可以适当的慢走，这样可以有助于胃部运动帮助胃部尽快排空，但是在吃饱饭之后切忌进行剧烈运动，这样会导致胃部拉伸，甚至还会引起胃下垂疾病。